lunes, 2 de agosto de 2010

BUENAS SENSACIONES EN LA "NOCTURNA"

Todos los corredores de nuestro equipo completaron los 7800 metros de la VII Carreira nocturna de Vilagarcía con muy buenas sensaciones. Recorrido llano que los llevó por la Praza de Galicia, Conde Vallellano, Avenida da Mariña, Valle Inclán, García de Caamaño, Arzobispo Lago y de nuevo a la Praza de Galicia. Como es habitual, nuestros Tirillas iniciaron la carrera desde la parte trasera del pelotón. En la primera vuelta el grupo pasaba por linea de meta practicamente unido, a excepción de Jose Cereijo, que se decolgaba un poco y haría el resto del recorrido en solitario.

A partir de la segunda vuelta y hasta el final, los puestos entre los miembros de nuestro equipo no variarían. Andrés Sueiro y Miguel Taboada realizaron juntos toda la carrera. Andrés fué tirando las dos primeras vueltas y Taboada lo que quedaba hasta linea de meta. El de Sanxenxo, a pesar de sus "eternas" molestias y quejas, demostró que la nocturna era una carrera para sus características: terreno llano y de ritmo. Por lo contrario, Andrés es un corredor más adaptado a los terrenos "rompe piernas", aunque aguantó muy bien el ritmo de Taboada.

Miguel Sueiro y Paco Costa, que también realizaron toda la carrera en pareja, demostraron estar también en un gran nivel de forma. Paco ya venía entrenandose desde hace meses, de ahí su buen nivel, pero el pequeño de los Sueiro hace solo un mes que volvió a calzarse las deportivas. A pesar de ello se le ve fino en el asfalto y que el "vagueo" veraniego no le ha pasado factura.

En cuento a Jose Cereijo tenemos que destacar que, aunque fue el último del equipo en cruzar la meta, realizó una de sus mejores carreras. El sanxenxino bajó por primera vez de los 4.30 el kilometro, quedando así demostrado que los entrenamientos con Andrés han servido de mucho para llegar en buenas condiciones a esta carrera.

Aquí os dejo los tiempos y ritmos de los miembros de Tirillas en esta prueba:


MIGUEL TABOADA ........................00.30.15 ..................3.53
ANDRES SUEIRO .............................00.30.15 ..................3.53
PACO COSTA ....................................00.32.24 ..................4.10
MIGUEL SUEIRO ............................00.32.24 ...................4.10
JOSE CEREIJO .................................00.34.12 ...................4.23

2 comentarios:

Andrés dijo...

Buena carrera aunque no me gustan nada las circuitadas llanas.
Taboada demostró que sigue siendo un corredor muy competitivo. Hicimos una buena carrera y si seguimos entrenando llegaremos finos a Meaño. Paco y Miguel están bien pero que no se confien que viene Jose como un loco a por ellos. Atrás quedan aquellar carreras en las que Jose no bajaba de 4:40 ni de coña. Sigue ahí!!

Anónimo dijo...

Mimá yo estoy tomando Special K y como cague bien y me libre de 5 kilillos... susvaisenterar!!!!